{{{{{.ဘီလူးကျွန်း ရွှေကျွန်းတော် မှ မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်းများကို ထာ၀ရ ကြိုဆိုနေလျှက်ပါ .}}}}}
  • သမိုင်းများ
  • မွန်တို့ရဲ့ရိုးရာ
  • လက်မှုပညာ
  • ရှု့ခင်းသာ
  • ကျေးရွာများ
  • ဗဟုသုတ
  • သင်ခန်းစာ
  • ကျမ္မာရေးအသိပေး
  • ပရဟိတ ဒါန်းန
  • ဗုဒ္ဓဘာသာ
  • သာသနာပြု
  • ရင်ဖွင့်ကဗျာများ(အပိုင်.၁)
  • ရင်ဖွင့်ကဗျာများ(အပိုင်.၂)
  • သီချင်းစာသားများ
  • မြန်မာသင်္ကြန်
  • သတင်စုံ
  • အားကစား သတင်း
  • ဟာသ ကာတွန်း
  • စာအုပ်စဉ်
  • Thursday, February 12, 2015

    ***** ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာ မ်ား *****

    ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ေျပး လကၡဏာ မ်ား
========================================

- ေပါက္ေပါက္

ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ ႏွင့္ အဆီမ်ား အနည္က်လာတဲ့အခါ ေသြး ေၾကာက်ဥ္းလာၿပီး ေသြးထဲရွိေအာက္စီဂ်င္ေတြက ႏွလံုး ထံသို႔အခ်ိန္မီ မေရာက္ရွိႏိုင္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ထိုအခါ ေသြး ႏွင့္ေအာက္စီဂ်င္တို႔ျပတ္လပ္မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးၾကြက္သား ေတြ ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ျခင္း၊ အေမာမခံႏိုင္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ႐ုတ္တရက္ပိတ္ ၍ ေသဆံုးျခင္းပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ 

အထူးသျဖင့္ ဝမ္း ဗိုက္အဆီမ်ားသူေတြဟာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ ႏွင့္ ႏွလံုးအဆီပိတ္ေရာဂါျဖစ္ဖို ့ အခြင့္အေရးပိုမ်ားလာပါ တယ္။ ဒါ့ျပင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါဟာ အဆီအ စားမ်ားသူေတြမွာျဖစ္ပြားေလ့ရွိၿပီး တိရစၧာန္တို႔၏အဆီ မ်ား၊ အေရခြံမ်ား၊ ဟင္းအဆီအႏွစ္မ်ား၊ ခ်ဳိလြန္းငန္လြန္း ေသာဟင္းလ်ာႏွင့္အစားအေသာက္မ်ား၊ ေထာပတ္၊ ႏို႔ မလိုင္ စသည့္ အဆီအဆိမ့္မ်ားကို အလြန္အကြၽံစားသံုး ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ အဆိုပါေရာဂါျဖစ္ပြားၿပီး ေဆးလိပ္ေသာက္ သူ၊ ေသြးတိုးရွိသူ၊ ေသြးခ်ဳိဆီးခ်ဳိရွိသူ၊ အဝလြန္သူ၊ ေသြး အဆီဓာတ္မ်ားသူ၊ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈနည္းသူ၊ မိဘမ်ဳိး ႐ိုးမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါရွိသူ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားသူ၊ ရက္လတာရွည္ အိပ္ေရးမဝသူ၊  ေဒါသႀကီးသူ၊ ေသာကမ်ား သူ၊ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္သူ ေတြသာမက အရက္အလြန္ အကြၽံေသာက္သံုးသူမ်ား တြင္လည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ အကယ္၍ ဝမ္းဗိုက္အဆီမ်ားသူမ်ားအေနျဖင့္ ႏွလံုးေသြး ေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းမွကာကြယ္ရန္အတြက္ 

(၁) Liposlim  (ေခၚ) အဆီေခ်သည့္စက္ျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္အဆီမ်ားကိုေလွ်ာ့ ခ်ေပးသည့္နည္း၊ 

(၂) Body Firming (ေခၚ) အဆီသိပ္ မမ်ားဘဲ ဝမ္းဗိုက္သားတြဲက်ေနသူမ်ားကို စက္ပစၥည္းအ ကူအညီျဖင့္ တင္းရင္းေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးသည့္နည္းမ်ား ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ၄င္းႏွစ္နည္းအနက္ မည္သည့္နည္း ကိုပဲသံုးသံုး အစား အေသာက္ထိန္းျခင္းကို တြဲဖက္ျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါမွ ထိုစက္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ဝမ္းဗိုက္အဆီခ်ျခင္းကို ပိုမို ထိေရာက္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါဟာ ကမၻာတစ္ဝန္း ေသ ေပ်ာက္မႈ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေၾကာင့္ တစ္ႏွစ္ကို လူဦးေရ ၆ဒသမ၃သန္း ေသဆံုးေန ၾကရေၾကာင္း မွတ္တမ္းမ်ားအရ သိရွိရပါတယ္။ ေအာက္ ပါ ေဝဒနာငါးရပ္က ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္း၏ ေရွ႕ ေျပး လကၡဏာမ်ား ျဖစ္တာေၾကာင့္ မိမိကိုယ္ကိုဆန္းစစ္ ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

(၁) ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
*************************
ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာေတြက လက္ေမာင္း၊ ေနာက္ ေက်ာ၊ အစာအိမ္၊ လည္ပင္း၊ ေမး႐ိုးေတြႏွင့္ ဆက္စပ္ေန တာမို႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တဲ့အခါ ထိုေနရာေတြမွာပါ ေအာင့္သက္သက္ႏွင့္ နာက်င္လာတတ္ပါတယ္။ အဆိုး ရြားဆံုးခံစားခ်က္မွာ ႏွလံုးထံသို႔ ေသြးမေရာက္ႏိုင္တာ ေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ရဲ႕ အလယ္ေကာင္ တည့္တည့္ (ရင္ေခါင္း) ပိုင္းက ထိုးေအာင့္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ရင္ေခါင္းပိုင္း က ေလးလံတစ္ဆို႔တဲ့ေဝဒနာကိုလည္း ခံစားရတတ္ပါ တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ရင္ဘတ္ေအာင့္တဲ့အခါ မေပါ့ဆဘဲ အ ခ်ိန္မီ ေဆးစစ္ခံသင့္ပါတယ္။

(၂) ခက္ခက္ခဲခဲ အသက္႐ွဴရျခင္း
*********************************
ႏွလံုးထဲမွာ ေသြးအလံုအေလာက္မရွိၾကေတာ့ဘဲ ထို ေသြးေတြက အဆုတ္ထဲမွာ သြားေရာက္စုပံုေနတာေၾကာင့္ အဆုတ္ေနရာကေအာင့္၍ ေခ်ာင္းဆိုကာ ခက္ခဲပင္ပန္း စြာ အသက္ရွဴရတတ္ပါတယ္။ မၾကာခဏဆိုသလို အသက္ ႐ႈမဝျခင္း၊ ေန႔စဥ္တက္ေနက်ေလွကားေတြေပၚ ေလွ်ာက္ လွမ္းတက္႐ံုမွ်ျဖင့္ အလြန္တရာေမာဟိုက္လာျခင္း၊ နိစၥ ဓူဝ ပံုမွန္လႈပ္ရွားသြားလာျခင္းျဖင့္ သိသိသာသာေမာပန္း ႏြမ္းနယ္ျခင္းတို႔ကလည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေနပါတယ္။

(၃) ပ်ဳိ႕အန္ျခင္း
***************
ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔တဲ့ေဝဒနာရွင္အမ်ားစုမွာ အီလည္လည္ေဝဒနာခံစားရၿပီး မၾကာခဏပ်ဳိ႕အန္ေလ့ရွိ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အစာအိမ္ေရာဂါဆန္ဆန္ ေလေတြ အန္ျခင္းကလည္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းရဲ႕ေနာက္ဆက္ တြဲေဝဒနာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

(၄) ေခါင္းမူးျခင္း
*****************
ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ထဲ ကိုေအာက္စီဂ်င္ ျပတ္လပ္လာကာ ေခါင္းမူးေဝျခင္းကိုျဖစ္ ေစပါတယ္။ အရာရာတိုင္းမွာ ရတက္မေအးဘဲ စိတ္ေစာ ေနသူမ်ား စိတ္ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ ေနသူမ်ား ကလည္း ေသြး လႊတ္ေၾကာပိတ္ဆို႔ေရာဂါစြဲကပ္ေနသူမ်ား ျဖစ္ပါတယ္။

(၅) ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းမမွန္ျခင္း
**************************
ႏွလံုးသားထဲမွာ ေသြးအလံုအေလာက္မရရွိတဲ့အခါ ေသြးေတြကို ႏွလံုးက အတင္းညႇစ္ေနရတာေၾကာင့္ ႏွလံုး ခုန္မမွန္ေတာ့ဘဲ ရင္ခုန္မႈျမန္ဆန္လာပါတယ္။ အကယ္ ၍ ႏွလံုးခုန္ပံုမွန္ မဟုတ္ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္၍မူးေဝတဲ့ ေဝဒနာေတြကို တစ္ၿပိဳင္နက္တည္းမွာခံစားေနရၿပီဆိုရင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ေနၿပီျဖစ္လို႔ အျမန္ဆံုး ေဆးဝါးကု သမႈ ခံယူသင့္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္
*********
ယခုအခါ ဂ်ာမနီႏိုင္ငံရွိ Essen University မွ ESMR လို႔ေခၚတဲ့ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါေဝဒနာ ရွင္မ်ားအတြက္ အသင့္ေတာ္ဆံုး ကုထံုးစက္ပစၥည္းကို တီ ထြင္ထားပါတယ္။ ယေန႔အထိ ကမၻာတစ္ဝန္းလံုး၏ ႏွလံုး ကုသမႈဌာနေပါင္း ၆ဝေက်ာ္မွာ အသံုးျပဳေနၾကၿပီး ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွာလည္း ေနျပည္ေတာ္ရွိ ဇမၺဴသီရိ အထူးကုေဆး႐ံု ႀကီးမွာ ထိုစက္ကိုတပ္ဆင္ၿပီး လူနာမ်ားကိုကုသေပးလ်က္ ရွိပါတယ္။

ESMR (ေခၚ) Extra corporeal Shock-wave Myocardial Revascularzation ကုထံုးဆိုတာ အ သံလႈိင္းေတြကို အသံုးျပဳထားျခင္းျဖစ္ၿပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔တဲ့ေနရာေတြႏွင့္ ၾကြက္သားေတြကို ထိေရာက္တဲ့ ထိုအသံလႈိင္းေတြခ်ိန္ရြယ္ၿပီးေတာ့  ထုတ္လႊတ္လိုက္တဲ့အ ခါ ႏွလံုးေသြးေၾကာ သစ္ေတြ ျဖစ္ေပၚေအာင္ ႏႈိးဆြေပးတဲ့ ကုထံုးမ်ဳိးပါ။ ထိုကုထံုးျဖင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာသစ္ေတြျဖစ္ ေပၚလာျပီးေတာ့ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြကို ေသြးျပန္ေပး ႏိုင္လာတာေၾကာင့္ 

(က)ရင္ဘတ္ေအာင့္တာေတြ သိသိ သာသာဆိုးရြာမႈ သက္သာလာျခင္း၊ 
(ခ) အေမာမေဖာက္ ေတာ့ျခင္း၊ 
(ဂ) ရင္ဘတ္ေအာင့္ခ်ိန္ တျဖည္းျဖည္းျခားလာ ျခင္း၊ 
(ဃ) မူလထက္ပိုမို၍ လႈပ္ရွားသြားလာႏိုင္ကာ အ ေမာခံႏိုင္လာျခင္း၊ 
(င) Nitrate (ေခၚ)လံုးေသြးေၾကာက်ယ္ ေစသည့္ေဆးမ်ား ေသာက္သံုးရန္ လိုအပ္မႈေလ်ာ့က်လာ ျခင္း စသည့္အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ 

၄င္းကု ထံုးဟာ ေမ့ေဆးထံုေဆးမလို၊ ေဆး႐ံုတက္စရာမလိုဘဲ ျပင္ပလူနာအျဖစ္ ကုသခံႏိုင္ပါေၾကာင္းႏွင့္ ကုသမႈသည္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ နာရီဝက္ခန္႔ေဆာင္ရြက္ရန္ လိုအပ္ၿပီး ကိုး ပတ္အတြင္း ကိုးႀကိမ္ခန္႔ ကုသမႈခံယူ႐ံုမွ်ျဖင့္ ေဖာ္ျပပါႏွလံုး က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ားကိုခံစားရႏိုင္ပါေၾကာင္း ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔ ေဝဒနာသည္မ်ားအတြက္ သတင္း ေကာင္း ပါးလိုက္ရပါတယ္။

(ကိုးကား…American’s Health Digest)

#TheYangonTimes

|───────────Yangon Media Group ──────────|

www.facebook.com/YangonMediaGroup
www.yangonmedia.com

|───────────Yangon Media Group ──────────|
    ေပါက္ေပါက္
    ...
    ႏွလံုးေသြးလႊတ္ေၾကာထဲမွာ ကိုလက္စထေရာ ႏွင့္
    အဆီမ်ား အနည္က်လာတဲ့အခါ ေသြး ေၾကာက်ဥ္းလာၿပီး
    ေသြးထဲရွိေအာက္စီဂ်င္ေတြက ႏွလံုး ထံသို႔အခ်ိန္မီ
    မေရာက္ရွိႏိုင္ၾကေတာ့ပါဘူး။ ထိုအခါ ေသြး ႏွင့္
    ေအာက္စီဂ်င္တို႔ျပတ္လပ္မႈေၾကာင့္ ႏွလံုးၾကြက္သား ေတြ
    ေကာင္းစြာ အလုပ္မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ ရင္ဘတ္ေအာင့္ ျခင္း၊
    အေမာမခံႏိုင္ျခင္း၊ ႏွလံုးေသြးေၾကာ႐ုတ္တရက္ပိတ္ ၍
    ေသဆံုးျခင္းပါ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။

    ***** ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀ကုထံုးမ်ား *****

    ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းအတြက္ သဘာ၀ကုထံုးမ်ား
--------------------------------------------------

ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ ဦးေရျပား ယားယံျခင္း၊ ေဗာက္ႏွင့္ ဒက္တို့ကို သဘာ၀နည္းျဖင့္ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။

ကုသနည္း

(၁) သံပရာရည္တစ္ဇြန္းခန့္ကို အုန္ရည္ ေလးဇြန္းခန့္ျဖင့္ ေရာစပ္ျပီး တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ လိမ္းေပးလွ်င္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

(၂) ဦးေရျပား ယားယံျခင္းအတြက္ သံပရာသီးတစ္လံုးကို အရည္ညစ္လိုက္ပါ။ ၾကက္ဥတစ္လံုးကို ခြဲလိုက္ျပီး အကာ၏ အရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ကို ေရာစပ္ျပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၄င္းရည္ျဖင့္ ဆံႏြယ္မ်ား၏ အျမစ္မွ လိမ္းေပးပါ။

တစ္နာရီခန့္ၾကာျပီးလွ်င္ ေခါင္းေလွ်ာ္ပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ၾကိမ္ခန့္နဲ့ တစ္လခန့္ ေလွ်ာ္ေပးလွ်င္ ဦးေရျပား သန့္ရွင္းသြားျပီး ေဗာက္၊ ဒက္တို့ ေပ်ာက္ကင္းသြားျပီး ဦးေရျပားယားယံျခင္းတို့ ကင္းေ၀းသြားပါလိမ့္မည္။

ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္ (ပူတာအို)
ကိုးကား ။ ။ Health Update Journal

Credit to က်န္းမာေရးသတင္းမ်ား

---
<3 သိထားရမည့္ က်န္းမာေရးသတင္းမ်ားႏွင့္ အလွအပေရးရာမ်ားကို အျမဲတင္ေပးေနတဲ့ ဒီ Smile Online Store ဆိုတဲ့ Page ေလးကို Like လုပ္ထားႏိုင္ၾကပါတယ္ရွင္ <3

www.facebook.com/smileonlinestoreinmyanmar
-
    ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ ဦးေရျပား ယားယံျခင္း၊ ေဗာက္ႏွင့္ ဒက္တို့ကို သဘာ၀နည္းျဖင္...့ ကုသေပးႏိုင္ပါတယ္။
    ကုသနည္း
    (၁) သံပရာရည္တစ္ဇြန္းခန့္ကို အုန္ရည္ ေလးဇြန္းခန့္ျဖင့္ ေရာစပ္ျပီး တစ္ပတ္ကို တစ္ၾကိမ္ လိမ္းေပးလွ်င္ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
    (၂) ဦးေရျပား ယားယံျခင္းအတြက္ သံပရာသီးတစ္လံုးကို အရည္ညစ္လိုက္ပါ။ ၾကက္ဥတစ္လံုးကို ခြဲလိုက္ျပီး အကာ၏ အရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ကို ေရာစပ္ျပီး ေမႊလိုက္ပါ။ ၄င္းရည္ျဖင့္ ဆံႏြယ္မ်ား၏ အျမစ္မွ

    ***** ပ်ိဳေမတို့သိေစဖို့ *****

    ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြဆိုတာ

ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြ ဆိုတာ အလြယ္တကူ ဝမ္းနည္းတတ္ေပမယ့္ အခက္အခဲ ေတြနဲ႔ ၾကံဳလာတဲ့ အခါမွ သတၱိရိွရိွ ေျဖရွင္းရဲပါတယ္။

ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြ ဆိုတာ ခ်စ္ရင္လည္း တစ္ဘဝလံုးစာ ခ်စ္တတ္ေပမယ့္ မုန္းရင္လည္း ဘယ္ေတာ့မွ လွည့္မၾကည့္ ေတာ့ပါဘူး။

ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြဆိုတာ အားကိုးအားထား အလိုရိွၾကေပမယ့္ ကိုယ့္ဘဝ ကိုေတာ့ ေလ်ာက္လမ္းနိုင္ပါတယ္။

ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြ ဆိုတာ အလွအပကို မက္တတ္ေပမယ့္ ဆင္းရဲႏြမ္းပါးမူ ကိုလည္း ၾကံံ႕ၾက႕့ခံနိုင္ပါတယ္။

ကြ်န္မတို႔ မိန္းမသားေတြ ဆိုတာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ မိသားစု ဘဝကို နွစ္သက္ေပမယ့္ သစၥာမရိွ တာကိုေတာ့ လက္မခံနိုင္ပါဘူး။

ကြ်န္မတို႔ မိန္းမသားေတြဆိုတာ ေငြမ်ားမ်ား ရေအာင္ မရွာေပးနိုင္ေပမယ့္ မိသားစု အေပၚမွာေတာ့ အျမဲတန္း တာဝန္ေက်ပြန္ခ်င္တာပါ။

ကြ်န္မတို႔ မိန္းမသားေတြ ဆိုဟာ တကယ္ခ်စ္ျပီဆိုရင္ တစ္ဘဝလံုးကို ပံုေအာျပီး ေပးျပီးသားပါ။

Photo by - costaconnected
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)
    ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြဆိုတာ
    ကြ်န္မတို႔ မိန္မသားေတြ ဆိုတာ အလြယ္တကူ ဝမ္းနည္းတတ္ေပမယ့္ အခက္အခဲ ေတြနဲ႔ ၾကံဳလာတဲ့ အခါမွ သတၱိရိွရိွ ေျဖရွင္းရဲပါတယ္။
    ကြ်န္မတို႔ မိန္မသ...ားေတြ ဆိုတာ ခ်စ္ရင္လည္း တစ္ဘဝလံုးစာ ခ်စ္တတ္ေပမယ့္ မုန္းရင္လည္း ဘယ္ေတာ့မွ လွည့္မၾကည့္ ေတာ့ပါဘူး။

    ***** ရဟန္းသံဃာ *****

    ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ားသည္ ၀ဲဘက္ပုခံုးကို သကၤန္း
ေတာ္ျဖင့္ ဘာ့ေၾကာင့္ ဖံုးလႊမ္းရသနည္း ???????
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

တုိ ့ဘုရား သာသနာမွာ လက္၀ဲေတာ္ရံလက္ယာေတာ္
ရံဆိုတာ မရွိဘူးလား"ရွိပါတယ္ဘုရား"လက္၀ဲေတာ္ရံ
ဆိုတာ"တန္ခိုးအရာမွာ ဧတဒဂ္ရတဲ့ အရွင္မဟာ
ေမာဂၢလာန္ပါဘုရား"လက္ယာေတာ္ရံဆိုတာ
"ပညာအရာမွာ ဧတဒဂ္ရတဲ့ အရွင္သာရိပုတၱရာပါဘုရား"
ဟုတ္ျပီဗ်ာ.. တန္ခိုးက လက္၀ဲ၊ ပညာက လက္ယာ...
တန္ခိုးဆိုတာ အာသေ၀ါတရားတို ့ရဲ ့ ကုန္ရာခန္းရာ
အရဟတၱဓဇ၊အရဟတၱရဲ ့အလံတံခြန္သာျဖစ္တယ္။ 
ပညာဆိုတာကေတာ့ ၀ိပႆနာပညာ၊မဂ္ပညာ၊
ဖိုလ္ပညာကေန နိဗၺာန္ကို ရဖို ့ေရာက္ဖို ့မဟုတ္လား။
ပုထုဇဥ္တို ့ရဲ ့စိတ္သဘာ၀ဆိုတာ အဆန္းၾကိဳက္၊ တစ္ခု
ရုိး တစ္မ်ိဳးေျပာင္းျပီး တစ္သံသရာလံုး ဆန္းတယ္ထင္တာ
ေတြေနာက္လိုက္ခဲ့ၾကတယ္။ ရုိင္းရုိင္းေျပာရရင္လမ္းေဘး
က ေမ်ာက္ပြဲ၊ မ်က္လွည့္ပြဲကအစ ဆန္းတယ္ထင္တာ မွန္
သမွ်မွာလူေတြေမ့ေမ်ာ သာယာေနတတ္ၾကတယ္။
ဒီေတာ့ တန္ခိုးရဲ ့ ဆန္းဆန္းျပားျပား ဖမ္းစားမႈအေပၚ
ေမ့ေလ်ာ့ေတြေ၀ သာယာေနၾကရင္ မဂ္ပညာ ဖိုလ္ပညာ
ကြယ္မွာပဲ၊မဂ္ပညာ ဖိုလ္ပညာကြယ္ရင္ သာသနာကြယ္
မွာပဲ။ သာသနာကြယ္ျပီ ဆိုတာနဲ ့သတၱ၀ါေတြရဲ ့သံသရာ
၀ဋ္ဆင္းရဲ ဒုကၡအေပါင္းက လြတ္ေျမာက္ရာ တရားေတြ
လည္းကြယ္တာပဲ။ ေယာဂီတို ့ တရားထိုင္ရာမွာလည္း
တင္ပ်ဥ္ေခြၾကား လက္ႏွစ္ဖက္ ယွက္တင္တဲ့အခါ
လက္၀ဲလက္ကို ေအာက္က လက္ယာလက္ကို အေပၚ
က ထားရတာလည္းဒီသေဘာပဲ။ လက္၀ဲဆိုတဲ့ တန္ခိုး
သေဘာကို လက္ယာဆိုတဲ့ ပညာက ဖံုးထားအုပ္ထား
ဆင့္ထားရတယ္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ေတာ့ လက္၀ဲက
သမထ၊ လက္ယာက ၀ိပႆနာ။သမထ တန္ခိုးကိုသာ
ျပလိုက္လို ့ကေတာ့ အညွီ ယင္အံုသလို ေနေတာ့မွာေပါ့။
ရုပ္ နာမ္ ျဖစ္ပ်က္ေတြ အနိစၥ ဒုကၡ အနတၱေတြ ဘာမွေဟာ
လို ့ ေျပာလို ့နား၀င္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူး။ တန္ခိုးျပမိရင္
တန္ခိုးပဲ ကိုးကြယ္မွာ။ ၀ိပႆနာပညာ၊ ဖိုလ္ပညာ၊ မဂ္
ပညာေတြဆိုတာ က်င့္ၾကံအားထုတ္ရမွန္းေတာင္ သိမွာ
မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ တန္ခိုးေလာက္နဲ ့တင္ မိန္းေမာ
ေနရင္ သံသရာ၀ဋ္ဆင္းရဲက မလြတ္ေျမာက္ႏိုင္ဘူး။
ဒါ့ေၾကာင့္တန္ခိုးဆိုတာ ဖံုးထားအပ္ေသာအရာ၊ ပညာသာ
လွ်င္ အျမဲအစဥ္ဖြင့္ထားအပ္ေသာအရာ၊ ေဖာ္ထားအပ္
ေသာ အရာ၊ ဒါေၾကာင့္ တန္ခိုးကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့လက္၀ဲ
ဘက္ကို သကၤန္းနဲ ့ဖံုးထားရတယ္။ ပညာကိုကိုယ္စားျပဳ
တဲ့ လက္ယာဘက္ကိုေတာ့ဖြင့္ျပထားရတယ္၊ ေဖာ္ထား
ရတယ္။

မဟာေဗာဓိျမိဳင္ဆရာေတာ္ၾကီး
    ရဟန္းသံဃာေတာ္မ်ားသည္ ၀ဲဘက္ပုခံုးကို သကၤန္း
    ေတာ္ျဖင့္ ဘာ့ေၾကာင့္ ဖံုးလႊမ္းရသနည္း ???????
    ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
    တုိ ့ဘုရား သာသနာမွာ လက္၀ဲေတာ္ရံလက္ယာေတ...ာ္
    ရံဆိုတာ မရွိဘူးလား"ရွိပါတယ္ဘုရား"လက္၀ဲေတာ္ရံ
    ဆိုတာ"တန္ခိုးအရာမွာ ဧတဒဂ္ရတဲ့ အရွင္မဟာ
    ေမာဂၢလာန္ပါဘုရား"လက္ယာေတာ္ရံဆိုတာ
    "ပညာအရာမွာ ဧတဒဂ္ရတဲ့ အရွင္သာရိပုတၱရာပါဘုရား"

    ***** သရုပ္ေဆာင္ေနမွန္း သိရဲ႕လား *****

    󾀼သရုပ္ေဆာင္ေနမွန္း သိရဲ႕လား󾀼

⛄️⛄️⛄️
ရုပ္ရွင္မွာ အခန္းက႑ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ႔အနက္ ဘယ္သူကလူျကီးေနရာ၊ ဘယ္သူကလူငယ္ေနရာ၊ လူမိုက္ေနရာ၊ သနားစရာေကာင္းတဲ႔ ဇတ္ေကာင္ရဲ႕ေနရာ စသည္ျဖင့္ ေနရာယူျပီး ဇာတ္လမ္းတခုကို ကရတယ္။ အဲဒီဇာတ္ရုပ္ကို Role လို႔ေခၚတယ္။ ရာထူးဆိုတာလဲ Role တမ်ိဳးပါဘဲ။ အကယ္၍ ငါ သရုပ္ေဆာင္ေနတာပါလားလို႔ မသိရင္ သူေတာ္ေတာ္ ခံစားေနေတာ့မယ္။ အားလံုးဟာ သရုပ္ေဆာင္ေနျကတာပါ၊၊

⛄️⛄️⛄️
ငါတို႔ဟာ ဘဝေပးအေျခအေနအရ အလုပ္တခုကို လုပ္ေနရတယ္။ ကိုယ္လုပ္ေနတဲ႔ အလုပ္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။အမ်ားအက်ိဳးရွိေအာင္ လုပ္မယ္။ ဒီအလုပ္ဟာ ငါလို႔ သတ္မွတ္မထားဘူး။ အဲဒီလိုျဖစ္သြားရင္ လြတ္လပ္တဲ႔စိတ္နဲ႔ အမ်ားအက်ိဳးကို ပိုျပီး ထိထိေရာက္ေရာက္ လုပ္လို႔ျဖစ္သြားျပီ။ အဲဒီလို ပိုျပီး လြတ္လပ္တဲ႔သူ၊ ပိုျပီး ေအးခ်မ္းတဲ႔သူ၊ျငိမ္းခ်မ္းတဲ႔သူ၊ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ႔သူ၊ အမ်ားအက်ိဳးကို ထိထိေရာက္ေရာက္ စြမ္းေဆာင္နိင္တဲ႔သူေတြ ျဖစ္ေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေတြကိုေျပာေနတာ သူမ်ားကိုတင္ေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး၊၊ ဘုန္းႀကီးကိုယ္တိုင္လည္း အက်ိဳးရွိေအာင္ ေနခ်င္ပါတယ္၊၊ အမ်ားအက်ိဳးကို အင္မတန္ ေဆာင္ရြက္ခ်င္ပါတယ္၊၊ ကိုယ္ ေဆာင္ရြက္လိုက္လို႔ သူမ်ားမွာ စိတ္ခ်မ္းသာသြားတာကို သိရရင္ ေတာ္ေတာ္ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းတာပဲ၊၊ အထူးသျဖင့္ ဒကာ၊ ဒကာမေတြက “တပည့္ေတာ္တို႔ အရွင္ဘုရားတိတ္ေခြကို နားေထာင္ျပီးေတာ့ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္၊ တပည့္ေတာ္ ေနာက္ထပ္လည္း အျမဲတမ္း တိတ္ေခြေတြ မွာျပီး နားေထာင္ပါတယ္၊၊ ဘဝမွာ သေဘာထားေတြ မွန္ကန္လာတယ္၊ တရားလည္း အျမဲတမ္း အားထုတ္ပါတယ္” လို႔ လာေျပာတာ ႀကားရရင္ အင္မတန္ေပ်ာ္တာပဲ၊၊ တနည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ငါ့ဘဝ ေက်နပ္စရာေကာင္းတယ္လို႔ ခံစားရတယ္၊၊ ကိုယ့္ဘဝကို အင္မတန္ ေက်နပ္ေနတယ္၊၊ ကိုယ့္ေႀကာင့္ သူမ်ား ခ်မ္းသာသြားတယ္လို႔ဆိုတာ သိရတာေလာက္ ေက်နပ္စရာေကာင္းတာ မရွိေတာ့ဘူး၊၊ ဒါ့ေႀကာင့္ အမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္နိုင္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ႀကေစခ်င္တယ္၊၊ ျဖစ္ေအာင္လည္း ႀကိဳးစားႀကပါ၊၊󾁁󾁁󾁁

󾭜ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက󾭜
    ( မဟာျမိဳင္ေတာရ ) ၏
󾆮“ ဘဝဆိုတဲ့ေက်ာင္း ”󾆮
စာအုပ္ စာမ်က္နွာ(၉၁) မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္၊၊
     
    ရုပ္ရွင္မွာ အခန္းက႑ေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ႔အနက္ ဘယ္သူကလူျကီးေနရာ၊ ဘယ္သူကလူငယ္ေနရာ၊ လူမိုက္ေနရာ၊ သနားစရာေကာင္းတဲ႔ ဇတ္ေကာင္ရဲ႕ေနရာ စသည္ျဖ...င့္ ေနရာယူျပီး ဇာတ္လမ္းတခုကို ကရတယ္။ အဲဒီဇာတ္ရုပ္ကို Role လို႔ေခၚတယ္။ ရာထူးဆိုတာလဲ Role တမ်ိဳးပါဘဲ။ အကယ္၍ ငါ သရုပ္ေဆာင္ေနတာပါလားလို႔ မသိရင္ သူေတာ္ေတာ္ ခံစားေနေတာ့မယ္။ အားလံုးဟာ သရုပ္ေဆာင္ေနျကတာပါ၊၊

    😁😁😁