မွန်ပြည်နယ် ချောင်းဆုံ မြို့

ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ( ၄ )
 
စိတ္ကို သိဖို႔ ပိုအေရးႀကီးလာၿပီ
ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ့ အရာက ကိုယ့္ဘ၀ကို စုစည္းေပးတယ္၊ ကိုယ့္အင္အားေတြကို စုစည္းေပးလိုက္တယ္။

အခုေခတ္လူေတြဟာ အရင္ေခတ္လူေတြေလာက္ မသက္သာဘူး။ အရင္ေခတ္လူေတြထက္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာ ပိုၿပီးေတာ့ အခက္အခဲမ်ားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားေပးဖို႔၊ ၾကည့္ဖို႔၊ တကယ္သိေအာင္ ႀကိဳးစားဖို႔ ပိုၿပီးေတာ့ လိုအပ္လာၿပီ။ တစ္နည္းအားျဖင့္ေတာ့ အဲဒါ ပိုေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာလို႔ရတယ္။

ငယ္ငယ္တုန္းကေနခဲ့တဲ့ အသိုင္းအ၀ိုင္းထဲမွာ ခရစ္ယန္ ရိွတယ္၊ ဟိႏၵဴ ရိွတယ္၊ ဗုဒၶဘာသာ ရိွတယ္၊ ဂ်ဴးလည္း ရိွတယ္။ တျခားတျခား ဘာသာ၀င္ေတြလည္း ရိွတယ္။ ေရာေႏွာေနတာကိုး။ စာေပေတြလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးဖတ္ဖူးတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္ စိတ္ရႈပ္ကုန္တယ္။ အဲဒါ တစ္နည္းအားျဖင့္ေတာ့ ေကာင္းတယ္လို႔ ေျပာရမယ္။ အဲဒီလို ရႈပ္သြားတဲ့အခါမွာမွ တကယ့္အမွန္တရားက ဘာလဲဆိုတာ သိခ်င္လာတယ္။ သိေအာင္လုပ္မွပဲ ျဖစ္ေတာ့မယ္ ဆိုၿပီးေတာ့ ရေအာင္ ရွာခဲ့ရတာပဲ။ တကယ္သိလာတဲ့ အခါက်ေတာ့ ဘာမွ မသိပဲ ေအးေအးေနခဲ့တုန္းကထက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ပိုၿပီး ေက်နပ္မႈရတယ္။

အမွန္ကိုသိမွပဲ ေက်နပ္မႈ အစစ္အမွန္ကို ရတယ္။ ဘာမွမသိပဲ ေပ်ာ္ေနရံုနဲ႔ ေက်နပ္မႈ အစစ္အမွန္ကို မရႏိုင္ဘူး။ ေက်နပ္ေနတာနဲ႔ ေပ်ာ္ေနတာနဲ႔ဟာ ေတာ္ေတာ္ ကြာတယ္ေနာ္။ အမွန္ကိုသိရလို႔ ေက်နပ္ေနတဲ့ ခံစားမႈဟာ တည္ၿငိမ္ေအးေဆးမႈလည္း ရိွေနတယ္၊ ခိုင္မာရင့္က်က္မႈလည္း ရိွေနတယ္။ ေပ်ာ္တာက တည္ၿငိမ္မႈ မရိွဘူး၊ ခိုင္မာရင့္က်က္မႈ မရိွဘူး။ ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဟာ အဆင္မေျပတာနဲ႔ ေတြ႔ရင္ ခ်က္ခ်င္း စိတ္ညစ္သြားႏိုင္တယ္၊၊ တည္ၿငိမ္ေအးေဆးၿပီး ခိုင္မာရင့္က်က္တဲ့စိတ္ ရိွတဲ့သူက အဆင္မေျပတာနဲ႔ ေတြ႔တဲ့အခါ ခံႏိုင္ရည္ ပိုရိွတယ္။ အမွန္ကို သိတဲ့သူဟာ လြတ္လပ္မႈလည္း ရိွတယ္။

အခုေခတ္လူေတြမွာ တာ၀န္ပိုႀကီးတယ္လို႔ ေျပာရမယ္။ တကယ္သိေအာင္ လုပ္ဖို႔ရာ ပိုၿပီးေတာ့ ႀကိဳးစားရတယ္။ ကိုယ္႔ရဲ႕ အင္အားက အရင္တုန္းကေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္ကေန ရတယ္၊ မိဘဆီကေန ရတယ္။ ဟို ေတာ့ထဲ ေတာင္ထဲမွာ ေနတဲ့သူေတြဆိုရင္ တရြာလံုးဟာ အမွန္ေတာ့ one organism လို သေဘာထားမ်ိဳးနဲ႔ ေနရတာ။ ကိုယ္ပိုင္ အေတြးအေခၚ၊ အယူအဆနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ကို သိပ္ၿပီးေတာ့ ဦးစားမေပးပဲနဲ႔ သူမ်ားလုပ္သလို လိုက္လုပ္ရတယ္၊၊ သူမ်ားအေပၚမွာ မီွၿပီးမွ ရတဲ့ အင္အားမ်ိဳး ျဖစ္ေနတယ္။ အုပ္စုကေန ရတဲ့ အင္အားေပါ့။ အခုေခတ္လူေတြက အုပ္စုကေနရတဲ့ အင္အားကို ရဖို႔ ခဲယဥ္းသြားၿပီး။ ဘယ္အုပ္စုထဲမွာမွ မပါေတာ့တဲ့သူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေတြ႔ရတယ္။ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ရဲရဲရင့္ရင့္ ေတြးတတ္တဲ့သူဟာ အုပ္စုထဲကို ၀င္ဖို႔ မလြယ္ဘူး။

တခ်ိဳ႕လည္း အုပ္စုနဲ႔ေနတဲ့သူေတြ ရိွပါေသးတယ္။ အဖဲြ႔အစည္း တစ္ခုခု၊ ဘာသာေရးအသင္းအဖဲြ႔ တစ္ခုခု၊ အယူအဆ အေတြးအေခၚ အသင္းအဖဲြ႔ တစ္ခုခုထဲမွာ ပါတဲ့လူေတြလည္း ရိွသလို၊ လူမ်ားစုကေတာ့ ဘယ္အုပ္စုထဲမွာမွ မပါဘူး။ သူ႔စိတ္ကိုသူ တကယ္ၾကည့္တဲ့အခါ ဒီဘက္အုပ္စုနဲ႔လည္း သူနဲ႔ မကိုက္ဘူး၊ ဟိုဘက္အုုပ္စုနဲ႔လည္း သူ႔စိတ္နဲ႔ မကိုက္ဘူး။ ဘယ္အုပ္စုထဲကိုမွ ၀င္လို႔မရဘူး၊ ၀င္မယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ အေပၚယံ ဟန္ျပပဲ ၀င္လို႔ရတယ္၊ တကယ္ စိတ္မပါဘူး။

အုပ္စုတစ္ခုထဲ ၀င္ထားၿပီးေတာ့ အေပၚယံဟန္ျပေလာက္ လုပ္ေနရံုနဲ႔လည္း စိတ္ရဲ႕ ေက်နပ္မႈကို မရဘူး။ မရေတာ့ အခုေခတ္ လူေတြဟာ သူ႔ရဲ႕သတၱိ သူ႔ရဲ႕အင္အားကို ဘယ္ကရေအာင္ လုပ္ရမလဲဆိုေတာ့ (စဥ္းစားစမ္းပါ)။ သူ႔အတြင္းကပဲ ရေအာင္ လုပ္ရမယ္၊ အျပင္ကေန မရႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ေရွးေခတ္ကလူေတြဟာ အားကိုးစရာ မွီခိုစရာ သတၱိကို အျပင္ကေနရၾကတာ မ်ားတယ္။ တခ်ိဳ႕ ေရွးေခတ္ကလူေတြ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးၿပီး ဘယ္သူ႔ကိုမွ မွီခိုမႈမရိွပဲ ကိုယ့္အသိဥာဏ္နဲ႔ ကိုယ့္ဘ၀ကို ေနသြားၾကတဲ့လူေတြ အမ်ားႀကီး ရိွခဲ့ပါတယ္။ အုပ္စုေနာက္ကို လိုက္မသြားပဲနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႔ စဥ္းစားခဲ့တဲ့ လူေတြ ရိွပါတယ္ေနာ္။

အခုေခတ္မွာ ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္နဲ႔ စဥ္းစားဖို႔ ပိုေတာင္ အေရးႀကီးလာၿပီ။ ကိုယ့္ရဲ႕အင္အား၊ ကိုယ့္ရဲ႕ သတၱိ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ ျပတ္သားမႈဟာ၊ ကိုယ့္အတြင္းကပဲ လာမွ ရေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုေခတ္လူေတြဟာ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္သိဖို႔ ပိုၿပီးေတာ့ အေရးႀကီးလာၿပီ။ ဒါကို မလုပ္လို႔ မျဖစ္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ တကယ္မသိရင္ ကိုယ့္ခံယူခ်က္၊ ကိုယ့္အေတြးအေခၚ၊ ကိုယ့္ဆႏၵ၊ ကိုယ့္ပါရမီ၊ ကိုယ့္အထံုဗီဇ၊ ကိုယ့္၀ါသနာ အဲဒါေတြကို တကယ္မသိလို႔ရိွရင္ ေယာင္လည္လည္နဲ႔ မေရရာတဲ့ ဘ၀မွာပဲ ေနသြားရင္းကေန အဓိပၸာယ္မရိွပဲနဲ႔ ေသသြားမွာပဲ။ ေသသည္ထိေအာင္ ကိုယ့္ဘ၀ကို ကိုယ္ ေက်ေက်နပ္နပ္ ေနသြားလို႔ ရမွာမဟုတ္ဘူး။ အသက္ ၈၀ ေနရ ေနရ ၉၀ ေနရ ေနရ မေရရာတဲ့ဘ၀မွာ ေသသည္ထိေအာင္ ေနသြားရမွာပဲ။ ကိုယ့္အသိဥာဏ္က မေရရာရင္ ကိုယ့္ဘ၀လည္း မေရရာဘူး။

ဒါေၾကာင့္ မေရရာမႈေတြ အင္မတန္မ်ားေနတဲ့ ေခတ္မွာ ကိုယ့္မွာ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ တိတိက်က် ျပတ္ျပတ္သားသား တန္ဖိုးထားႏိုင္တဲ့ value ဆိုတာ ရိွရမယ္။ တန္ဖိုးထားမႈ တစ္ခုခု ရိွရမယ္။ ေခတ္ေတြ ဘယ္လိုေျပာင္းသြားေျပာင္းသြား ငါ့ရဲ႕ တန္ဖိုးထားမႈကေတာ့ မေျပာင္းေတာ့ဘူး။ ငါ ဒါကို တန္ဖိုးထားတယ္။ ေနာက္ဘ၀ထိေအာင္ တန္ဖိုးထားမယ္ဆိုတာမ်ိဳး ရိွကိုရိွမွ ျဖစ္မယ္။

ကိုယ္တန္ဖိုးထားတဲ့အရာက ကိုယ့္ဘ၀ကို စုစည္းေပးတယ္၊ ကိုယ့္အင္အားေတြကို စုစည္းေပးလိုက္တယ္။ ဥပမာ - ေနေရာင္ျခည္မွာ မွန္ဘီလူးတစ္ခုကို ထားၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အဲဒီမွန္ဘီလူးက ေနေရာင္ျခည္ကို စုေပးလိုက္တယ္ေနာ္။ တစ္ေနရာထဲမွာ အလင္းေရာင္ေတြ လာစုတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သူ႔ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိဟာ ပိုၿပီးေတာ့ ထက္ျမက္လာတယ္။ အဲသလုိပဲ တစ္ခုခုကို ကိုယ္က ျပတ္ျပတ္သားသား ရည္မွန္းခ်က္ထားလိုက္ၿပီ ဆိုရင္.. အဲဒီရည္မွန္းခ်က္က ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္ဓာတ္အင္အားေတြ၊ အသိဥာဏ္ အင္အားေတြကို စုေပးလုိက္တာပဲ။ အဲသလို စုလိုက္မွပဲ သူ႕ရဲ႕ အစြမ္းသတၱိက ထက္ျမက္လာတယ္။
ေကာင္းရင္ေကာင္း 💧
🍀သူ႔ စိတ္ထဲမွာ ရိွတဲ့ သိႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြ၊ ေကာင္းတာကို လုပ္ႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြ၊ ယံုၾကည္ႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြက လုပ္ရမယ့္အလုပ္ကို မလုပ္ရတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္သြားတယ္။🍀
👻👻👻
Emptiness and bordom have become much more serious state for many people.
ဟာတာတာႀကီး ျဖစ္ေနတယ္၊ ဘာမွ စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ခ်င္တာ မရိွဘူး၊ ဘာကို
လိုခ်င္မွန္းလည္း မသိဘူး။ ပ်င္းေနတာ အခုေခတ္ ပိုၿပီးေတာ့ ဆိုးလာတယ္။ ဒါကိုနားလည္ဖို႔ အင္မတန္ အေရးႀကီးတယ္။ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ သေဘာမထားသင့္ဘူး။ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္ထဲက၊ သိတတ္တဲ့အရြယ္ထဲက ဒီကိစၥကို စဥ္းစားသင့္တယ္။ ငါ့ဘ၀ empty ျဖစ္မေနေအာင္၊ အဓိပၸါယ္မရိွသလို ျဖစ္မေနေအာင္၊ ငါ့ရင္ထဲမွာ
ဂလိုင္ႀကီး ျဖစ္မေနေအာင္၊ ငါ့ဦးေႏွာက္ထဲမွာ ဂလိုင္ႀကီး ျဖစ္မေနေအာင္၊ ပ်င္းတယ္ဆိုတာ ငါ့ဘ၀မွာ မျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲဆိုတာကို တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေစာေစာထဲက စဥ္းစားၿပီးေတာ့ နည္းလမ္းရွာသင့္တယ္။
👻👻👻
လူ႔ဟာ သူ႔ဘ၀မွာ၊ သူ႔စိတ္ထဲမွာ empty ျဖစ္ၿပီးေတာ့ေနတဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးမွာ
တာရွည္မေနႏိုင္ဘူး။ ဘာကို ရည္ရြယ္ခ်က္ ထားရမွန္းမသိ၊ ဘာလိုခ်င္မွန္း မသိ၊
ဘာျဖစ္ခ်င္မွန္းမသိ၊ ဘာကိုယံုရမွန္းလည္း မသိ၊ လုပ္ခ်င္တာကိုလည္း လုပ္လို႔မျဖစ္၊ အဲသလိုအေျခအေနမွာ တာရွည္မေနႏိုင္ဘူး။ တစ္ခုခု ေသခ်ာလာတဲ့၊ ေရရာလာတဲ့၊ တန္ဖိုးရိွလာတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳး၊ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ ပိုပိုၿပီး သိလာတဲ့ အျဖစ္မ်ိဳးကို
ေရွ႕တိုးမသြားလို႔ရိွရင္ သူဟာ သူ႔ေနရာမွာတင္သူ ရပ္ေနတာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။ သူ႔စိတ္ထဲမွာရိွတဲ့ သိႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြ၊ ေကာင္းတာကို လုပ္ႏိုင္တဲ့
အင္အားေတြ၊ ယံုၾကည္ႏိုင္တဲ့ အင္အားေတြက လုပ္ရမယ့္အလုပ္ကို မလုပ္ရတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ေရာဂါ ျဖစ္သြားတယ္။ စိတ္ပ်က္လာတယ္၊
စိတ္ဓာတ္က်လာတယ္၊ ၿငီးေငြ႔လာတယ္။ ၾကာလာေတာ့ တခ်ိဳ႕က ကိုယ့္ဘ၀ကိုကိုယ္
ဖ်က္ဆီးတဲ့ အလုပ္ေတြ လုပ္လာတယ္။ အရက္ေတြကို အလြန္အကၽြံေသာက္တာတို႔၊
မူးယစ္ေဆး၀ါးေတြ သံုးတာတို႔၊ တခ်ိဳ႕လည္း သူမ်ားပါ ဒုကၡေရာက္ေအာင္ ရမ္းကားတာေတြ လုပ္လာေတာ့တယ္။ လူရဲ႕စိတ္ဓာတ္အင္အားေတြ၊ အသိဥာဏ္အင္အားေတြဟာ ေကာင္းတာကို လုပ္ေနရင္ ေကာင္းတဲ့ဘက္ကို သြားေနတယ္၊ ေကာင္းတာမလုပ္ရရင္ ဆိုးတာကို လုပ္ေတာ့တာပဲ။ လူဆိုတဲ့သတၱ၀ါဟာ မေကာင္း မဆိုး ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ရွားတယ္၊ ေကာင္းရင္
ေကာင္း၊ မေကာင္းရင္ေတာ့ ဆိုးေတာ့မွာပဲ။
👻👻👻
လူေတြရဲ႕ စိတ္ထဲမွာ empty ျဖစ္ေနတဲ့ ခံစားမႈကို ခံစားေနရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းက သူတို႔စိတ္ထဲမွာ သူတို႔ဘ၀နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ တစ္ခုခုကို
ထိထိေရာက္ေရာက္လုပ္ဖို႔ရာ မစြမ္းႏိုင္ေတာ့ဘူးလို႔ ခံစားေနရတာ၊ "ငါ့ဘ၀ ေကာင္းလာဖို႔ ငါဘာမွ မတတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။ ငါ့ပတ္၀န္းက်င္ အသိုင္းအ၀ိုင္း၊ ငါ့မိသားစု၊ ငါေနတဲ့ လူ႔အသိုင္းအ၀ိုင္းႀကီး ေကာင္းလာဖို႔ကိုလည္း ငါ့ဘက္က ဘာမွ ထိထိေရာက္ေရာက္ မတတ္ႏိုင္ဘူး" လို႔ ခံစားေနရတာ၊ အဲသလို ခံစားေနရတဲ့၊ အဲ့သလို powerless ျဖစ္တဲ့ စိတ္ေၾကာင့္လည္းပဲ စိတ္ထဲမွာ empty
ျဖစ္သြားတယ္။ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိတာလည္း ပါသလို၊ မလုပ္နိုင္ပါဘူး၊ မတတ္ႏိုင္ပါဘူး၊
မစြမ္းနိုင္ပါဘူးလို႔ အဲသလို ခံစားေနရတာလည္း ပါေနတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္လည္းပဲ စိတ္ထဲမွာ empty ျဖစ္လာတယ္။ ဒီအခ်က္ကလည္းပဲ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ကိစၥ မဟုတ္ဘူး။⚡️⚡️⚡️
➖➖➖➖♻️♻️♻️➖➖➖➖
ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက
(မဟာျမိဳင္ေတာရ )
၏
“ ဘာကို တန္ဖိုးထားရမလဲ ” စာအုပ္မွ ကူးယူေဖၚျပပါသည္၊၊
💥အမ်ားအတြက္ အက်ိဳးရွိေစမဲ့ စာေပေတြကို Share လုပ္ မွ်ေဝေပးျခင္းဟာ ေမတၱာတမ်ိဳး၊ ကုသိုလ္တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္၊၊💥